Mennyi kalória lehet?
1 csésze nyers quinoa
4 felvert tojás
1 csésze víz
1/3 csésze parmezán sajt
3 nagy mogyoróhagym
3 gerezd fokhagyma
1/2 teáskanál só
1 csésze párolt spenót
1 csésze sima zsemlemorzsa
1 teáskanál olívaolaj
csészében vannak megadva a mennyiségek és így nem tudom kiszámolni...egyébként ebből ilyen kis húspogácsához hasonló cuccot kell készíteni és kisütni. Ha 14-et készítek, egy ilyen kb mennyi kalória? De az is jó, ha valaki megmondja, összesen kb mennyi kalória.
válasza:A mennyiségeket nem tudtam pontosan:
A nyers quinoa-t 10 dkg-nak számoltam.
Az 1/3-as csésze parmezánt 2 dkg-nak.
A 3 nagy mogyoróhagymát 10 dkg-nak.
Az 1 csésze spenótot 15 dkg-nak.
A csésze zsemlemorzsát 5 evőkanálnyinak.
A többi egységgel nem volt gond. A nem jól gondoltam, mérd le, úgy meg tudom mondani mennyi kcal.
De, ha a fentiek alapján jók a mennyiségek, akkor ez összesen kb. 1.400 kcal.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!