1 kg körül-belül hány kalória?
válasza: válasza: válasza: válasza:A kcal(1000 kalóra) az energia mértékegysége,egy kg tiszta zsír 10000 kcal energiát ad.
Másként: Neked 10000 kcal-nyi energiát kell kifejtened,hogy ledolgozz egy kg tiszta zsírt.
Ebből is látszik,mennyire meg kell dolgozni érte:(
válasza:Utolsó hozzászóló!
Utánanéztem,igazad van.
10000 kcal akkor lenne,ha tiszta zsírról lenne szó.
De minthogy az emberi zsírszövet tartalmaz vizet is,kevesebb energia kell 1 kg-nyi leadásához.Úgy 7000kcal.
Persze ez az érték függ attól,kinek a szervezete mennyi vizet tartalmaz,az idősebbeké kevesebbet,fiataloké többet.
Köszi,hogy szóltál,nem szeretek olyat írni,ami nem helyes:P
23:13 - Egy órát, körül-belül közepes fokozaton.
Köszönöm mindenkinek a válaszokat, természetesen járnak a pontok érte. ;)
Így van 7000 kcal = 1 kg, bár ki mit mond... Egyik helyen 7000-7700, másik 9000, harmadik 10.000 kcal-t ír, ki tud kiigazodni az internet sűrejében?... Mellesleg ne keverd a kalóriát, és az energiát, mert nagyon nem ugyan az a kettő. Pl fogj bármilyen kaját, amire rá van írva a napi referenica érték bevitel: 2000 kcal (kilókalória)/ 8400 kj (kilózsulban megadott mértékegysége az energiának).
No persze az is hozzátartozik, hogy mennyit mozogsz, milyen munkát végzel, (szellemi/fizikai), és hogy hetente hányszor sportolsz. Bár kicsit későn, de aki esetleg idetévedne, annak ajánlom a három harmad youtube csatornát, ott sok érdekes dolgot lehet megtudni a kalóriadeficitről, ami következtében testzsírt veszíthetünk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!