Két hete fogyózok. Tippek, hogy eredményesebb legyen?
Nem arra vagyok kíváncsi, hogy naponta 5x egyek, meg sok víz, meg mozgás...ez mind megvan! Például egyik barátnőm tanácsolta, hogy órán üljek befeszített hassal. Ez nagyon kis dolognak tűnik, de tényleg használ. :)
Ilyesmi tippekre vagyok kíváncsi.
válasza: válasza:
válasza:TV közbeni gyakorlat pl. az is, ha egyenesen felülsz, és felhúzod az egyik lábadat, aztán a másikat is (mintha magzatpózban lennél), aztán leteszed az egyiket, majd a másikat is. És vissza.
Én fogmosás közben guggolásokat szoktam csinálni (azért vigyázz, le ne nyeld a fogkefédet ; ) ), hajszárítás és vasalás közben meg jobbra-balra lépkedek, mint a néptáncban a lép-zár.
Meg sok helyzetben csinálhatod még, hogy csak úgy lépkedsz ahelyett, hogy leülnél (buszon is állj, ne ülj), így nagyon sok kicsi sokra megy! : )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!