Ha 63 kg vagyok 163 cm akkor hány kg-nak kellene lennem? 14/l

Szia!

Kereken 55,4 kilónak kell lenned, ha nem annyi vagy, akkor az életednek nincs is értelme.

Figyelj gondolom te is tudod, hogy a súlyod picit soknak hangzik.Olyat nem mondok, hogy kövér vagy mert:

1.A kövérség nem itt kezdődik.

2.Lehet nehéz csontozatú vagy.

Tehát a sólod normális, de leginkább 50-55körül lenne tökéletes.Sportolj sokat, száműzd a chipseket, kólákat, és a sok csokit HA eszel.Fogyózni semmiképp se fogyózz!

Szerintem ne azzal foglalkozz hogy hány kilónak kellene lenned, hanem hogy hogy nézel ki, jól érzed e így magad.

Így nem lehet megállapítani amúgyse.

24/L

Ne foglalkozz azokkal akik lekövéreznek. Én 173 centi vagyok és általában olyan 65-70 kg között mozgok.A többiek szerint szerintem ez tuti kövérnek számít. :D És ?? Kit érdekel???Szerintem nem vagyok az. Futok, tornázok.Ja és a másik!! A páromnak így tetszek.Mondta is hogy ne próbáljak fogyózni.Neki nem kell egy csontváz.:)Te se érezd magad kövérnek.

Nekem mondjuk a futás ami segített.Minden héten 3-szor futok, szinte minden nap tornázom.Ez önbizalmat ad.Próbáld ki. :)

Mindenkivel 1et értek kivéve az elsővel,hogy hogy nincs értelme az életének???

Van értelme,kicsit sportolj,amíg nincs tél,télen pedig elmehetsz jégkorizni:D

Vagy benti gyakorlatok,fogyóznod nem kell,csak ne egyél sok csokit,cukros,szines üdítőket(max 400-500ml)(gondolom suliban nem vizet iszol)

+1:

Ha rágózol akkor ne rágózz,ha meg "rá vagy szokva" akkor SEMMIKÉPP SE CUKORMENTESET ami azokban a cukorpótló,azokban sokkal több a Cukor!Tegnap olvastam,néztem :D

Jó alakformálást!:D:P:D:D:D:D

Hogyha sikerül,akkor arra gondolj:

Na +1 faxa nő a világon:D