Miért mondják azt hogy a gyorsan leadott kiló vissza is jön?

Mert a leadott súlynak csak kis része származik a zsírraktárakból.

Nagyobbrészt víz, izomglikogén, rosszabb esetben izomfehérje.

A te idiotizmusoddal úgy látom sikerült elérned ez utóbbi, -legrosszabb- eshetőséget.

Ha csak víz és izomglikogén (a szénhidrát izomban tárolt formája) ürült volna ki, akkor az a diétás étrend abbahagyása után gyorsan visszatöltődne.

Így azonban sikerült megfosztanod magad a további fogyás lehetőségétől.

Leépítetted az egyetlen aktív szövetet a testedben, ami a zsírt el tudná égetni (gy.k. ez az izomszövet).

Az anyagcseréd pedig olyan lassú, hogy a leadott kilók szép lassan visszatérnek, csak ezúttal már szép, rezgő háj formájában.

Te is inkább előbb kérdeztél volna....

....Jaj, most olvasom hogy gyenge tanuló vagy...

Erre lett volna egy fogadásom, de nem ez a lényeg:

Szénhidráthiányos állapotban ne várj csodát az agyadtól, mert bizony az agy kizárólagos alapanyaga a cukor.

Ha te napokig nem adsz neki üzemanyagot, akkor....

nos akkor jönnek az ilyen kérdések.

Akkor elmagyarázom:

Amit leadsz gyorsan:

Az víz,hama visszaraktározódik,ha megy le zsír akkor gondolom úgy hogy keveset eszel,csokit nem,de ha visszatérsz a régi életmódhoz a csoki is felkerül az étrendre,és mivel eddig nem etted,ezért most gyorsan eszed hogy is mondjam:DXD

Kérdező, én középiskolában volt, hogy csak este 7 után értem haza, mert nyelvvizsgára készültem.

A gyors fogyókúra azért rossz - ha sok a leadnivaló, mert kevéssel, 1-2 kilóval jó lehet -, mert ilyenkor az megy le először, amitől a szervezet a legkönnyebben szabadul meg, mert a leggyengébb a kötés, ez pedig a víz. Egy egyszerű példa, ha pl gyomorrontásod van, akkor hányás és hasmenés társulhat hozzá, az pedig vizes, mert víz ürül, ezért veszélyes a nyári hőségben, mert kiszáradáshoz vezethet. Visszatérve tehát vízre a szervezetnek szüksége van, mert a szervezetünk igen nagy %-át alkotja víz, ezt már általános iskolában is tanítják biológiából - azért ráncosak az öregek, mert a szervezetük vizet veszít, nekik kevesebb kell idővel, mert az anyagcseréjük lassul, és a bőr ettől elveszti a rugalmasságát. A víz tehát visszajön, ezzel a kilók is.

Próbálj tornázni, mozogni inkább, és ne koplalj, mert a tanuláshoz energia, ahhoz meg tápanyag kell. Vegyél súlyzót, biciklizz, ugrálókötelezz, menj tánctanfolyamra vagy aerobikra. És egyél rendesen tápláló ételeket - ne mekis félét -, gyümölcsöt, zöldséget, igyál sok vizet, a reggelit meg sose hagyd ki, mert az készíti elő a gyomrod és az emésztésed egész napra.

Első vagyok....

Annyit tennék még hozzá, hogy (itt írta valaki, akivel alapvetően egyetértek) először nem a víz távozik, hanem a szénhidrátraktárak ürülnek ki (glikogén).

A glikogén köti meg az izmokban a vizet, ezért a kiürüléssel EGYIDŐBEN elengedi a megkötött vizet is.

Amúgy nem volt célom vitatkozni, amiket leírtam tények.

Aki a tényeket nem fogadja el, az bolond.....