Már 1hete elég keményen fogyózok* azonban ma bűnöztem, olyan 1600-700kcal-t vettem magamhoz de nem is mozogtam rá. Ha holnap lébőjtöt tartok és sokat mozgok akkor "kompenzálom" ezt az 1napot?
Figyelt kérdés
*minden nap 45percet maximum 1000kcal-t veszek magamhoz)2009. okt. 6. 21:55
2/5 A kérdező kommentje:
nemhinném csak szülés után
2009. okt. 6. 22:08
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez igy mindenképpen káros, az 1600-1700 Kcal lenne a normális, sporttal összekötve.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha az edzésed kardió, akkor valszeg nem fog lerakódni, ugyanis a kardió edzés egyéntől függően kb. 24-36 órán keresztül gyorsítja az anyagcserét, tehát nem kell aggódni. Azt az 1000kcal-t pedig szerintem holnap is beviheted, hiszen az így is kevés.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nincs olyan, hogy kompenzálsz. Ha szemét kajából vitted be azt az 1700 kcal-t, akkor az elkezdett felszívódni és a szervezeted még holnap is el lesz vele.
Ezért nem szabad csalni, mert több napot teszel tönkre vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!