Mi az amiben nincs egyáltalán szénhidrát?

szerintem mindenben van.én sem találtam olyat amiben ne lenne.víz?

A viz kivételével mindenben van, de ez miért baj - a szénhidrátok a legfontossabb tápanyagok közé tartoznak.

jégkocka

A víz :). Valamilyen arányban szerintem minden másban van. De nem az a baj ha valamiben van szénhidrát, hiszen szénhidrát nélkül nem tudna működni a szervezeted! Csak az a fontos, hogy jó minőségű szénhidrátokat fogyassz (teljes kiőrlésű gabona, zabpehely,méz, stb.) és ne vidd túlzásba a fogyasztásukat. És mondjuk délután, este inkább olyan ételeket egyél amiben nem a szánhidrát van többségben.. (hanem a fehérje).

Nem az a lényeg, hogy egyátalán ne egyél szénhidrátot, hanem hogy többségben legyen a fehérje. Pl.: Sovány húsok, zöldségkörettel, ilyesmik..:)