Ami nem szénhidrát, fehérje vagy zsír, az mi?
Figyelt kérdés
azt olvastam, hogy az a jó, ha naponta kb 40-60% CH, 20-30% zsír és 10-15% fehérjét eszünk. De egy táblázatban az van, hogy pl 100 gr almában 11% szénhidrát van, 0% zsír és 0% fehérje. Akkor a többi (89%) az micsoda? és abból mennyit kell enni, ha az egészséges étrendben csak a CH zsír fehérje van?2009. okt. 5. 17:14
2/3 anonim 



válasza:





Minden más. Az a baj ezekkel táblázatokkal, hogy kémiailag nem igazán hitelesek. Pl széndihráton leginkább a keményítőt és a cukrokat értik, de pl a celleulózt már rostként nevezik, holott az is ugyanolyan szénhidrát. A zsírnál se lehet tudni, hogy ők most ténylegesen zsírsavat értenek alatta, vagy lipidet, ami egy nagyobb kategória, ugyanígy fehérje helyett is az aminosavakat illene kiírni. Vagyis pont itt van a hiány, hogy kisebb kategóriákat írnak a nagyobbakon belül. Aztán van még víz, ami jelentős mennyiség szokott lenni, nameg kis mennyiségben egy csomó más anyag.
3/3 anonim 



válasza:





Na meg az, hogy a zsír telített vagy telítetlen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!