Ebédre zöldbabfőzeléket (kevés hússal) szabad enni?

"kevés hússal"

Miért hiszik sokan azt, hogy a hús rossz? Nem a hús rossz (hisz az csak fehérje és egy kis zsír, még a közepesen zsíros sertés húsnak is alacsony a glikémiás indexe), a szénhidrát a rossz, ami a lisztben és a cukorban van.

Ami van a főzelékben is. A tejről vagy tejfölről már ne is beszéljünk.

De persze nem fogsz tőle hirtelen hízni. Döntsd belátásod szerint.