Nem nagyon tudom már, hogy mit csináljak?

Jött a tavasz, észrevettem, hogy 3-4éve sok a csoki, kevés a mozgás, eredmény: sok zsír,has,toka stb. , de ezt viszonylag elég szépen ledolgoztam (egészséges étkezés,sok-sok mozgás, amikor tehettem kimentem futni, biciklizni, focizni, szóval mindegy mivolt, csak mozogjak) szépen le is adtam 7kg-t, meg olyan 10centit a hasamból kb. Ez szép is, jó is, de még mindig nem vagyok megelégedve magammal, mert maradt rajtam zsír, és még nem lapos a hasam, bááár! reggel, mikor felkelek, majdnem tiszta lapos, ha behúzom a hasam, és úgy befeszítem, akkor halványan látni az izmot is. De azt szeretném, hogy lapos legyen alapból, ne behúzogatni kelljen, és látszódjanak legalább halványan az izmok - ha ezt folytatom, amivel lefogytam, akkor sikerülni fog?