Hogyan tovább? Hogyan tüntessem el?
Figyelt kérdés
Saját tapasztalataimmal és a tanácsaitokkal lefogytam, az alakom már majdnem olyan, mint szeretném. Pár kg van csak rajtam, de ez a combom hátsó felén van, kicsit olyan, mintha egybeolvadna a fenekemmel.2009. okt. 3. 20:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:gugolások és akkor majd eláll a feneked mert meglessz a megfelelő izomzat ami megemeli napi 3x20gugolás és 2-3 héten bellül látszani fog
2/4 A kérdező kommentje:
köszi szépen! ez a napi 60 kicsit kevésnek tűnik, de akkor guggolok.
2009. okt. 4. 15:05
3/4 anonim válasza:
válasza:NA és ezt hogyan érted el hogy lefogyj? Elmondanád nekem ha megkérlek? Mennyit fogytál?
4/4 A kérdező kommentje:
68 kg-ról indultam a szülés után. reggeli zabpehely+édesítő+ tej vagy felvágott+zöldség. tízórai gyümölcs, 1-2 db. ebéd hús+zöldség/savanyúság v. zöldség. vacsora ugyanaz, vagy túró+tzatziki, mert azt imádom. ez utóbbi nagyon hatásos. 11 kg-ot fogytam, még pár hátra van, azt tornával, taposógéppel és ezzel a táplálkozással szeretném ledúrni. 165 cm vagyok.
2009. okt. 8. 11:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!