Hogyan lehet könnyen és gyorsan megszabadulni a narancsbőrtől? 15l

Ha valaki vegetáriánus , mint én is, akkor nem hogy tönkremegy, hanem pont megtisztul, és helyrejön a szervezete. Persze a vegetáriánus nem azt jelenti, hogy ezentúl a pörköltet otthagyod, és csak a nokedlit eszed meg. Kellenek hozzá bizonyos ismeretek. Ha valaki nem ért hozzá, ajánlatos egy, a témával foglalkozó könyvet elolvasnia.

Én 173cm vagyok és 55kg, sportolok, és tele vagyok energiával, szóval a vega étrend megfelelő!

13

én meg 194cm és 86kg

nekem meg a kajáim több mint fele állati (hús, tojás) és így érzem jól magam és szálkás vagyok + kockás has:)

vegetáriánussal az a gáz, hogy esznek gabonát... talán a nyersvegán, akik nem esznek gabonát, az jobb. meg én, ha vega lennék, pl kókuszsírt ennék, meg tojást is :D meg halat(bár az drága), sztem nem lennék vega :DD

Igazából eléggé sz.r az, ha egy 15 éves lánykának narancsbőre s súlyfeleslege van. Mozgásszegény életmód. A mindennapos tesi az lóf.sz, tapasztaltam, hogyan folyik: leül a tanár, köré a gyerekek 90%-a, s beszélgetnek meg mutogatnak egymásnak videókat, fotókat a menő, 'überkirály' telefonjukon. A maradék meg rájön, hogy a labdapattogtatás és a fogócska, ami nekik maradt. (Azoknak, akik nem lusták.) A vega étrend nem megvetendő, van több változata, nem muszáj mindjárt vegánnak lenni. Tessék a témának utánajárni, megfelelő szakirodalom áll rendelkezésre. Én nem vagyok vegetáriánus, de nem is zabálok. Nem vetem meg az édességet, sem a lángost, sőt még a zsíroskenyér is lecsúszik. 175/53 vagyok. Testzsírszázalékom a megfelelő tartományban mozog. Miért? Mert tudok magamnak is nemet mondani, s a friss levegőn mozogni. Ezt a kettőt kell megtanulni. És nézegessél videókat, sok olyan van, amihez otthon is fellelhető eszközök vannak szerepeltetve. (Ásványvizes flakon, szőnyeg, kanapé, gumilabda.) Lényeg a türelem. És ne mérgezd magad krémekkel. Próbáld meg a fahéjolajos testtekercselést, ennek is utána tudsz járni. Mozgás előtt bizonyos mennyiségű olajat elkeversz egy krémmel, bedörgölöd a kritikus területre, s jó alaposan betekered folpack-ba. Így futsz, mozogsz, ...égetni fog, kipirosodsz mocskosul, de használ. Nem tudom az arányokat, nézd meg valahol!

22L