Szerintetek ennyi tényleg elég a vékony combhoz napi szinten? (kép)
2013. máj. 11. 21:39
2/8 anonim 
válasza:
válasza:nem, nem szabadna szemetet enned (pl búzából készült kenyeret, tésztát, sütit, cukros dolgokat)
3/8 A kérdező kommentje:
akkor ezeket a gyakorlatokat hányszor kéne ismételnem egy nap, hogy legyen eredménye?
2013. máj. 12. 12:24
4/8 A kérdező kommentje:
a búza alapú kaják hizlalnak?
2013. máj. 12. 12:25
5/8 anonim válasza:
válasza:2/3-ban az étrenden, 1/3-ban a sporton múlik.
Tehát mind a kettő (diéta + sport) kell hozzá, nem elég csak gyakorlatokat végezni, ahogyan nem elég csak kevesebbet enni sem.
6/8 anonim válasza:
válasza:igen, hízlalnak és nagyon egészségtelenek, sok szénhidrát van bennük és glutén ami egészségtelen.
7/8 anonim válasza:
válasza:diéta nélkül nem mész semmire (ezt próbálom megértetni anyámmal is)
80% a kaja, csak 20% a mozgás
de ez nem jelenti azt, hogy a mozgás nem fontos!!! nagyok sokat számít
persze ha rendesen eszel mellette, különben fikarcnyit sem ér, csak a vérkeringésed gyorsítja, esetleg izmosít egy picit, de ahhoz nagyon sokat kell mozogni, sportolni, hogy rendes tápanyaggazdag étrend nélkül is meglegyen az eredménye...
8/8 anonim válasza:
válasza:jah és felejtsd el azt, hogy csak combra edzel, mert kb igaz, hogy 1 héten csak egyszer edzünk egy izmot, ezért gondolj a hát, has, bicepsz, tricepsz, váll, mell re is! És nem attól tűnik el a háj, hogy erősíted, hanem a sétától és a diétától. Persze ettől még ne hanyagold az erősítést, mert attól lesz szép formás, ha csak a külsőd érdekel:) és számtalan egészségügyi pozitívúma is van
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!