A 90 napos diétán miért szedik szét a keményítőt és a szénhidrátot? (lent folyt. )

Igen, a keményítő szénhidrát.

Épp ezért egy nagy rakás SZ*r ez a diétának nevezett baromság...

Mert idióta volt, aki kitalálta.

Kíváncsi vagyok, mit esznek a szénhidrátnapon, amiben nincs keményítő. Cukrot?

Elég sokat olvastam erröl, és az egész egy szétválaszott étrendre alapul:

az elsö napon fehérjéket eszel,

a másodikon zöldségeket,

a harmadikon tésztaféléket és egyéb szénhidrátokat,

a negyediken gyümölcsöt.

Utánna kezdödik elöröl.

Fogyni lehet vele, de csak azért, mert a szervezet gykorlatilag nem tud semmit felhasználni a megevett ételekböl, mert felszivódni csak akkor tudnak az egyes komponensek, ha megfelelö arányban vannak a napi étrendben. Ha abbahagyod, akkor utánna hetekre van szükséged, mire megint meg tudod a kajákat emészteni, de akkor meg elkezdesz visszahizni.