Rák miatt eltávolították a pajzsmirigyemet, előtte se voltam vékony, de már 138 kg vagyok. Van megoldás? (van olyan orvos, aki azt mondta nincs sok esélyem a fogyásra)

[link]

-Talán? Remélem. :)

Hello.

Igazából a pajzsmirigy visszanőni nem fog. Az egészet kivették, ugye?

Nyilván pótolni kell a tiroxint, ezt így el kell fogadni. Sokkal kevésbé problémás, mint cukorbetegeknél az inzulin pótlás, egyébként.

Szélsőségesen egészséges táplálkozás mellett gyakorlatilag nem raktározódik zsír, ilyen helyzetben fogyókúrák, ilyen-olyan általában működő tippek és trükkök felejtősek.

ÁLLANDÓAN alacsonyan kell tartani az inzulinszintet, hogy ne raktározódjon zsír. Tejtermékeket, keményítő bevitelt meg kell szüntetni, lehet hogy majd a zsír és fehérje fogyasztást arányára is figyelni kell.

A megnevezése annak amit csinálni fogsz Ketogén paleolit étrend/táplálkozás. Nagy zsírmennyiséget és valóban minimális szénhidrát bevitelt, mérsékelt fehérje bevitelt jelent. Ez egy nagyon erős táplálkozási terápia.

Közben pótolod a tiroxint, és fog menni a fogyás.

A jövőben majd ki tudod tapasztalni, hogy mennyit engedhetsz a szigorú diétából, eleinte viszont majd biztos, hogy komolyan kell venni és követni.

Dietetikus, orvos ilyenről nem sűrűn fog beszélni, szerintük menthetetlen lesz az állapotod!

Idő közben utána lehet nézni alternatív kezeléseknek (mármint más népek hagyományos, jól működő, elsődleges gyógymódjainak) DE a pajzsmirigyet ezek sem növesztik vissza!

Van a fészbúkon egy ketogén paleós csoport, ahol tudsz bővebben informálódni, amit mindenképpen tegyél meg.

[link]

Egyébként nem lesz gáz, mert finom ételekre számíthatsz, amik ugyan a kenyérhez szokott szájízű embereknek először furcsa, de igazából természetesek a testünknek, tetszeni fog, főleg ahogy jönnek az eredmények!

Sok sikert kívánok.