Mit vacsorázzak fogyókúra alatt?

Itt és sok cikkben azt mondják, a fehérje jobb este, mint a szénhidrát... Nekem nem kérdés, mert gyümölcstől nem laknék jól, viszont az esti kis edzésem után jól jön a fehérje :) Én tojást fogok, sok-sok zöldséggel, finom lesz és szép :P S sokkal laktatóbb, mint egy alma. Pedig jó édes, bizonyára az almák közt kalóriadús Golden almám van, a kedvencem :) Azt reggel ettem.

Gyümölcs, sovány túró.