Milyen fogyókúrát ajánlanátok? 170cm/73kg 17/l
Figyelt kérdés
ovis korom óta sportolok, több sportágban versenyeztem is.. szal a sport nem akadály.
csináltam már korábban a 90napost fogytam vele kb 5 kg-t, de ez egy nagy szar...
Segítsetek kérlek! Karácsonyig szeretnék leadni kb 8kg-t, tavaszra pedig szeretnék már kb 60-62 kg lenni!!
2009. szept. 10. 16:29
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én a fogyókúrákat nem ajánlanám.
Inkább fuss minden nap fél vagy egy órát (vagy a kettő között) attól függ, hogy bírod. Tornázz esténként otthon. Kerüld a szénhidrátokat, édességeket ja és persze cukros üdítőket. Így biztos menni fog. 8kg nem olyan sok, szóval biztos sikerülni fog ha kitartó vagy. Sok sikert :)
2/3 A kérdező kommentje:
köszi! :)
2009. szept. 10. 17:42
3/3 anonim válasza:
válasza:szia. az otthoni torna nekem nem vált be. most járok edzeni hetente 2x spinningre. a legjobb. egy hónap alatt fogytam 3kgt, ami sztem normális. a lényeg, hogy ne akarj hetek alatt 10kgt fogyni, inkább lassan, de biztosan :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!