Hogy lehet hogy valaki egész nap tömi magát mégis csont sovány?

Nem sportolok, fényévekkel értelmesebb testedzést találtam, ezt nem kötném intelligenciához.. talán inkább igényszinthez.

A kalóriaszámolás CSAK egészséges, általában fiatal embereknél működik, rengeteg kivétellel persze hiszen idősebb, betegebb embereknek is aránylag tűrhető megoldás.

Vegyük a testépítők szálkásító diétáját, ugye ez lehet a kalóriaszámolás alapja. Zöldséget, húst esznek x kalórián belül. Na most x kalórián felül is fogynának ilyen kajákkal, ha nem kevernek be olcsó gabonákat, alapvetően anyagcserét felborító tejes kajákat, akkor itt válik fölöslegessé a kalóriaszámolás.

Na persze ez egészségről is szól.

Ha valaki DIREKT mindenféle szemetet össze akar enni, mondjuk győriédest, csokikat eszik, előbb-utóbb inzulinrezisztens, cukorbeteg lehet, egy nem egészséges embernél pedig már nem mindig megy a kalórideficites fogyás. Ahogyan egy pm alulműködéses embernek sem. Tehááát.. hogy mire is jó a kalória számolás? Semmire. Normális, jó étkezés mellett nem kell. Ha háború van, akkor eszünk meg mindent ami van, de akkor meg ki számol kalóriákat? :)

Lényegében a kalóriacsökkentésnek jelentősége lehet az élet hosszának növelésében, tény hogy a maga korlátjain belül ez egy viszonylag racionális dolog más diétákkal szemben, bár sokaknak a 90 napos, a norbiupdét is racionális és működő.

De nincs rá szükség, és ugye észre lehetne venni, hogy valaki hiába eszik meg 4000 kcal-t, nem hízik pedig kalória pluszban van, hiába eszik a nyersvegán gyümölcsevők a 4000 kcal gyümölcsöt (napi 30 banán és társai) nem híznak, mert a kalória csak egy járulékos dolog sokkal komolyabb hatások árnyékában :)

Én úgy gondolom, hogy az izmos testhez kell súlyzós edzés, és valamilyen direkt a tömeg növekedését célzó táplálkozás. Minimum nagyon sokat kell enni.

Én ezeket nem csinálom, szerintem nincs is izmos testem. Normális? Sportosan normális, ilyen test létezik? :)

18-as!

BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUURN!!!! XDDDDDDDDDDDDD

Locsolj rá hideg vizet, Harcimarci :D

Amúgy én megnézném azt a testet.

Még mindig azt gondolom, hogy egy edzett férfitestben nincs semmi különleges. Egy testépítő teste persze más.

De a belső feledzésnek például nincsen külső nyoma, tehát semmi extrémre nem kell gondolni. És láttatok már embert, teljesen fölösleges a kíváncsiság.