A mez, mak, kokusz beillesztheto a dietaba? Csak is a delelott folyaman kis mennyisegben.

Szerintem bármi beilleszthető a diétába, a titkok nyitja a mértéktartás. Pl ha nagyon kívánod a mézet, egyél meg egy kiskanállal délelőtt, de ne egyél hozzá fehér kenyeret és vajat. Ha kívánod a mákot, akkor egyél valami mákosat, de ne egyél két tányérral, csak néhány falattal az íze kedvéért. Stb. Szerintem ezzel a módszerrel szinte bármi beilleszthető! Én sem bírom a diétát szóról szóra tartani, amikor itthon a fiúk milánóit esznek mellettem, nem bírok salátát enni már sokadik napja, elcsábulok, még is fogyok szépen. :)

a méz cukros, szóval mértékkel, de ehetsz. a mák meg kókusz szerintem nem hízlaló étel...

a mák és a kókusz nem hízlal mert hasznos kalória van benne,a méz meg jobb mint a cukor, szóval azt is eheted