Ez jó diétának ha fogyni szeretnék 7 kg-ot?
Figyelt kérdés
reggeli: 1 paradicsom, 2 szelet párizsi, 3 db keksz (györi édes zabfalatok)
ebéd: natur tök főzelék,1 szelet barna kenyér
uzsonna: 1 db könnyű és finom joghurt erdei gyümölcsös
vacsora: 1 db könnyű és finom joghurt erdei gyümölcsös
szoljatok ha valamit nem jol csinálok.Köszii
2009. aug. 28. 12:59
1/5 anonim válasza:
Mindenképpen egyél gyümölcsöt is! A vacsora jó de szerintem az uzsonnának valamilyen friss gyümölcsöt kéne enned! Meg mozogj is!
2/5 A kérdező kommentje:
egyébként 15 éves lány vagyok!
2009. aug. 28. 13:04
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Itt a nyár, miért nem eszel napi kétszer friss gyümölcsöt és zöldséget? Legyen három főétkezésed és két "snack", amikor zöldséget, gyümölcsöt eszel. És természetesen sportolj. A párizsi nem túl egészséges, inkább egyél meg egy szelet sonkát, ha húst akarsz. Keksz helyett ott van az abonett vagy hasonló extrudált szeletek.
4/5 A kérdező kommentje:
akkor azt mondod párizsi helyett sonka? és uzsonnára joghurt helyett gyümölcs??:)
2009. aug. 28. 14:37
5/5 anonim válasza:
válasza:Ennyi kaja nagyon kevés egy napra! Ezzel azt fogod elérni, hogy egész életedben fogyóznod kell.
Viszont a cukros joghurtok nagyon hízlalnak, mert a tej megkönnyíti a cukor felszívódását. Készíts magadnak gyümölcsös joghurtot házilag: natur joghurt+friss gyümölcs+folyékony édesítőszer v. méz.
Szokd meg hogy a vacsora nyers zöldség, és soha nem lesz gond a súlyoddal! Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!