Mit tornáztok, ha csak kevés időtök van?
Figyelt kérdés
Ma úgy alakult, hogy többet kell dolgoznom, így max 20-30 percnyi időm lenne rá. Érdemes belekezdeni valamilyen mozgásba? Igazából elhalasztani azért nem szeretném, mert a többi napokon még kevesebb az időm. Milyen hatékony edzést végezhetnék?2013. jan. 9. 18:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámaszok, guggolás, felülések mindig hasznosak pár perc erejéig is.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi! Hogyan és mennyit csinálsz belőlük? Mondjuk 4x20 guggolás, ugyanennyi fekvő, vagy 20 ismétlés után cseréled a gyakorlatot?
2013. jan. 9. 18:24
3/3 anonim válasza:
válasza:Ki mennyit bír, nem ismerhetem az állóképességedet, nekem 2x10 bőven elég. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!