Van olyan gyümölcs ami hízlal?

Ne fogyókúrázz, inkább válts életmódot. Norbi pl. nem mond hülyeséget: semmi szénhidrát (kenyér, tészta, rizs, cukor), viszont mehet a zsír, mert energia kell valamiből. Nehéz lesz, mert a cukor annyira addiktív, mint egy drog, szabályosan le kell róla szokni. A zsír glikémiás indexe nulla, és nem okoz semmi galibát, ha szénhidrát nélkül fogyasztod (pl. szalonnás tojás kenyér nélkül, savanyúsággal).

A másik tanács, hogy ne falj, hanem egyél lassan.

Nem egyszerű, meg kell szokni, viszont a hatás tartós, nincs jojó-effektus.

Na, de hogy a kérdésre is válaszoljak: szőlőt és banánt ne nagyon, egy testépítő haverom az ananászra esküszik. De mivel a gyümölcs is egy desszert (a fáról), azt is csak módjával. =)

Sok sikert!

Igen, az összes étel hizlal.

Másrészt egyetlen étel sem hizlal.

Nem hallottam még olyan emberről aki a gyümölcstől hízott volna el. :D

Példának itt vagyok én, napi 4ezer kcal gyümölcsökből és zöldségekből.