Ha valaki kiskorába dagadt/duci az nagy korába is az lesz?

bocsánat, ha megbántalak, de nem lehet, hogy inkább 62kg a 162kg helyett?

18-19 éves korban áll be a végleges testarány.

Mindegy. Én hasonló magassággal több vagyok. Olvasd el a cikkeket a femina.hu-n: diétáknál(fent a lap alján). ott nagyon jó cikkeket olvashatsz, hogy mit lehet és mit nem. Keress ezen a honlapon olyan kérdéseket, amik hasonlóak és sok válasz érkezett rá.

SOk honlap van, amin ATkins vagy a 90 napos diétát írják le, de előbb próbálj meg csirkét, zöldségeket, gyümölcsöket enni egész nap(tészta, krumpli, kenyér, zsíros hús, sok édesség tiltólistás)- ha nem bírod édesség nélkül, egyél mondjuk 1 nap 2 kocka csokit, aztán csökkentsd 1-re és végül hagyd el az édességet teljesen.

ELkezdheted, és 2-3 hét után, ha már nagyjából benne vagy a böjtbe, menj el orvoshoz(nagyon kellemetlen, de hasznos). Ha megvan a szilárd elhatározás, akkor a doki nagyon sokat tud segíteni, úgy is, hogy megadja pontosan, hogy melyik nap mit egyél. Ha mégis 62 kiló vagy(amit könynebben elhinnék és a -10kgról is hihetőbb), akkor doki nem kell.

A kérdésre:

Igaz is, meg nem is.

-Igaz: azért, mert aki gyerekként helytelen táplálkozási elveket sajátít el, "rossz ízekhez" szokik hozzá... az felnőttként sokkal nehezebben vált.

-Igaz: azért, mert gyerekkorban sokkal több kalóriát igényel a szervezet,

magyarán sokkal többet lehet enni anélkül, hogy az ember elhízna és aki ennek ellenére már gyerekként se képes megtartani a súlyát, annak nagyon nehéz dolga lesz felnőttként, mert az évek számával csökken a kalóriaigény, a szervezet már kevesebb táplálékkal is "működik".

-Igaz azért, mert tudományosan bizonyított, hogy a zsírsejtjeink száma gyerekkorban dől el és később hízáskor/fogyáskor csak a zsírsejtek térfogata változik. Aki vékonyabb gyerekként, az felnőttként is kevesebb számú zsírsejttel rendelkezik, kevésbé hízik.

És végül NEM igaz azért, mert a nehézségek ellenére nem lehetetlen felnőttkorban sem változtatni a rossz szokásokon. Sikeresen ki lehet alakítani felnőtt korban is egy egészséges életmódot. Le lehet fogyni, de nehezebb, mintha már gyerekként tudtad volna, hogy mi a helyes.