Az oldalháj hova tartozik, csípő vagy derék? Esetleg fenék? Milyen gyakorlatokra keressek rá, hogy ezt csökkenthessem?

rémes testkompozícióval-izmok hiánya-simán lehet valakinek 30% feletti testzsírja soványan is.

pl vv5 annamari.egy ropi tokával.

az meg kizárt,hogy csak ott van rajtad.

Jéézusom ez a stílus.. "pusziii"...

Ez sajnos nehezíteni fogja a fogyásodat is. Fogyáshoz gondolkodni kell tudni. Nem eszünk káros, hizlaló kajákat amik megdobják a vércukorszintünket és zsírosítanak.

A kérdés egyébként teljesen értelmetlen. Az oldalunkon lévő háj hova tartozik? ODA. Tök mindegy, változtatni kell az étkezésen, mert helyi fogyás nem létezik! Hogy alacsony a testsúlyod és ehhez képest zsíros az oldalad nem büszke dolog, annyit jelent hogy minimális izomzatod van, és éppen most egyelőre csak az oldaladon látszik az elhízás. Lesz még rosszabb, ha úgy folytatod az életed mint eddig. Az idő múlik, a fiatalság is elszáll, egyre lassabb anyagcserével, egyre rosszabb emésztéssel egyszer csak azon eszmél az ember, hogy igen elhízott, pedig ugyan úgy eszik mint ifjabb korában, pár éve.. hát, meg kéne tanulni normálisan enni, kenyérfélék és édességek, tejtermékek nélkül.