Darált zabpehellyel helyettesíthető a liszt? Ha igen akkor akármihez vagy mihez nem? Bocsi, csak sütés-főzés terén még kezdőnek mondanám magam :D

Ch és ch között is van különbség, legalább lassabban szívódik fel.

Mivel nem tehetem meg, hogy csak zöldséget, húst, meg magvakat egyek (főleg most, hogy a jövedelmem kb 0 Ft...), így a 2 rosszbol a kisebbik rosszat választom...

Akinek kevés lóvéja van, az főleg ne üljön fel a kamunak és vegye a drágább, 'jobbnak' kikiáltott szénhidrátot.

Tudom hogy a keményítő a legolcsóbb energiaforrás, de nincs olyan hogy lassú felszívódású szénhidrát, ez egy tévhit.

Minden keményítőforrás nagy vércukor és inzulinszint emelkedést okoz. Kicsit kevésbé nagyot, kicsit nagyobbat.. mindegy.

A zöldségekkel el lehet lenni olcsón, és belsőségekkel, de tk kenyéren és zabon ugyan olyan lesz, mintha finomlisztet ennénk cukorsziruppal, ne áltassuk magunkat!

Hogy egy egész ipar terjeszti a hülyeséget, az csak egy dolog.