Milyen bátran ehetek Weetabix-et (natúr)? Hány darab maximum egy főétkezésnél, illetve a köztes étkezésnél? JOBB, MINT A ZABPEHELY, PL. REGGELIRE?

Az ember táplálékai az állatok és az alacsony ch tartalmú zöldségek.

Miért akarsz mindenképpen valami keményítővel teli élelmiszeripari csodát enni? Ha ennyire akarsz zabot vagy weeta izét akkor úgy is enni fogod, de nem az egészségre kellene törekedni? Én nem ennék bátran ilyeneket, mert nyilván káros, hiszen se nem hús, se nem zöldség. De meghalni sem fogsz tőle, ne is félve edd, ha már eszed. Akkor egészségedre váljék, de édességnek miért nem esztek mondjuk kókusz reszeléket, xilittel, mákkal, mogyoróval..? :)

persze hogy nem adnak. sőt, zsír fogyasztás nélkül a zöldségek emésztése ugyan úgy macerás, mint a gabonáké. nem csak hogy hús kell reggel, hanem leginkább zsír! nem csak az, de azt tartalmaznia kell a reggelinek.

weetabix. Hús tepertővel, retekkel, hagymával (sonka, kolbász, tojás) valahogy inkább így. Ez lesz az Aczélmix :D

Értem. Érdekes állapot ez, látszik hogy egészségtudatos vagy, de egy reggelinél mégis gabonákban gondolkozol.

Nem lehet az általad preferált húsokból elkészíteni a reggelit, a zöldségekkel? Mert amiket írtál nagyon jó alapanyagok, egészség fogyás szempontjából.

Igazából egészen reggel 9-ig (nyilván ez nem szentírás) jó és hatékony az emésztésünk.

De egy sült hússal, salátával nem értem mi a gond, villás reggeliről nem hallottál? :) Amúgy a reggeli ugyan olyan étkezés mint az ebéd. Ugyan úgy egészségesnek kell lennie, annyiban kitüntetett, hogy meghatározza a napunkat valamennyire.

Szerintem amúgy elég kreatív vagy, és megoldod, ha valaki képes tehénből kifolyt gennyes lét megenni cukros szénhidráttal reggel, akkor normális, ízletes és tápláló étel már csak lecsúszik nekünk is!

myfitnesspal egy rakas sz** arra jo egyedul hogy szamold magadnak a kaloriat de az hogy mit szab szemelyre hogy mennyi cukrot zsirt feherjet fogyassz egy jo nagy atb*szas raadasul egy csomo etelnek rosszul van megadva az adata szoval egyaltalan nem relevans de a kerdesedre valaszolva a wheatabix nagyon jo en is minden nap azt reggelizem bar en csak egyet eszem sok sok feherjevel de en legalabb 100g feherjet beviszek egy nap szoval nekem egy wheetabix reggel es onnantol kezdve csak feherje (hus, tojasfeherje, cottage cheese turo) plusz zoldsegek ritkan egy alma vagy mandarin ha nagyon edessegre vagyom

Visszaterve RAD! Nyugodtan egyel 2-t reggelire de ha belefer a kaloriadeficitbe akkor akar 3at is. amikor mar nagyon kaparom a falat szenhidrathianyban en szarazon is megeszem egyet mondjuk ebedre a hus melle