Huu ma vendégségbe voltunk és bezabáltam, holna paradicsomlé nap jót fog tenni?
reggeli 1alma 4fürt szőlő
ebéd 1 nagy tányér répás rizs, 2nagy szelet pulykamellfilé ami almával és fügével volt összesütve
vacsora 1nagy szelet ugyanilyen pulykmellfilé, 1nagy karajszelet lecsós alapon, főtt kacsacomb ami kb akkora volt mint egy csirkecomb
1nagy tányér céklasaláta
utána 4db füge 1alma 4 fürt szőlő
most értünk haza súlytartón vagyok de ez ma sok volz
165/52
válasza:
válasza:A szőlővel vigyázni kell mert 1 kg 770 kcal ha jól tudom de egyébként nem volt sok még mehetett volna tízórai meg uzsi is.
Nem kell semmilyen külön étrendet csinálnod egyél normálisan és inkább sportolj valamit minthogy paradicsomlén élj
válasza:Úgy 760 kalória van 1 kiló szőlőben, de van amiben még több.
Pl. 1 kiló száírtott fügében meg úgy 2700 kalória van :)
válasza: válasza:szerintem egy napra tök jó, 1-1 nap léböjtkúra rengeteg energiát tud felszabadítani (legalábbis nálam működik:)
100 ml paradicsomlé 17.4 kcal, szóval nagyon nem hizlal (valaki szerint igen...). És finom is:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!