Miért szokták azt mondani, hogy krumplit, rizst nem jó sülthús mellé enni, mert az hizlaló? A szénhidráttartama nagyon magas, ezért mondják.

Azért nem jó a kettőt együtt enni, mert ez a kombináció nagyon megemeli az inzulin és triglicerid szintet.Az inzulin szerepe ugye a tárolás fokozása.

Úgy függ össze az elhízással, hogy a szénhidrát hizlal a legjobban, ahogy előttem írták. Az emberek át is lépik sokszor a megengedett határt, azért is gömbölyödünk ennyien. Mindenféle kenyér, kis péksüti, joghurt, keksz, csipsz, burgonya, ki mit eszik egy nap bőven lehet még sorolni, szóval javarészt "szemetet" esznek egész nap, alig megy be fehérje vagy zsír.

Hát én 500g szénhidrátot eszem egy nap (rizs,krumpli,tészta) és még ígyis full szálkás vagyok:D szóval ez a hízlal szó is elég hülyeség......

Olvass utána, és nem lesz akkora hülyeség.

Minek olvassak utána,ha magamon tapasztalom,hogy nem így van? Most ez a "divat",hogy a szénhidrát "hízlal". 10 évvel ezelőtt a zsír "hízal"t. 10 év múlva a fehérje fog??

35 éves koromig én is 48kg voltam. Hiába ettem nem bírtam hízni. Mondjuk az sem volt jó :( Szóval aki azt írja, hogy hülyeség a szénhidrátot csökkenteni az nagy baromságot ír. Egyébként csak egy példa. 4 hónapot voltam kórházban, mert veszélyeztetett terhes voltam. A cukorterhelésem nem lett jó, így szénhidrát diétán voltam. A fehérjét emelték és a terhesség végén kevesebb kiló voltam, mint az elején. Pedig a baba 3.10kg volt. Én pedig szószerint végig feküdtem a 4 hónapot. Szóval az étkezés tényleg a legfontosabb a fogyókúrában.

Jó de azt nem lehet kijelenteni,hogy a szénhidráttól hízol. Ha egész nap csak csülök pörköltöt ennél(krumpli ,kenyér nélkül) akkor is híznál. Pedig abban 0 szénhidrát szinte. Szóval mindenből lehet enni,mértékkel