Mit csináljak? Mit tehetnék, hogy az "úszógumik" eltűnjenek?

1 hét alatt ne várj csodát... Ide hosszú hónapok kitartó munkája kell. Szóval már síránkozhatsz, erre nincs ilyen gyors megoldás, hacsak nem vállalsz be egy jó kis zsírleszívást ^^

Futni kell, biciklizni, gyalogolni napi 30-60 percet erősen meghúzva azért, de még meg tudjál szólalni, akár lihegve is. Ha ezt betartod lesz majd eredménye (+az ételek megválogatása is ajánlatos)

És mi lesz a lagzi után?

Egészen biztos, hogy gabonákat (búza rozs kenyér, tészta stb..) tejtermékeket, sok szénhidrátot eszel. Teszem azt időre lefogynál valamennyit, utána meg folytatnád a megbetegítő, zsírosító táplálkozást hiszen a sz.aul evő ember is ugyan annyi egészségbiztosítást fizet mint más?

El kéne hagyni az ilyen szemeteket, és húst, zöldségeket, gyümölcsöket enni.