Nektek melyik diéta hozott legtöbb eredményt?

én azzal értem el eredményt, hogy este nem kajáltam, max gyümölcsöt, de azt minden mennyiségben.

azért tudtam csak ezt csinálni, mert hihetetlenül kevés kaját eszek meg, pl zöldségek közül szinte semmit, vagy nagyon keveset.

[link]

17 kilót fogytam 6 hónap alatt ezzel a Shaolin diétával.és tényleg tartós,azóta már eszegettem párszor péksütit,csokit(persze nem este 10-kor..)és nem jött vissza...

29/l

Ma már közhelyes, de az életmódváltás.

(A 10 kg fölöslegemet korábban számtalan fogyókúrával próbáltam leadni, az eredmény 8 év alatt +20 kg volt. Életmódváltással megszabadultam a 30 kg fölöslegtől, több mint 2 éve tartom.)