Gyorsan le kell fogynom. Jó ötlet az amit most csinálok?

a 800 kcal mellett a 2. hét végén elájulsz, vagy egyszerűen nem lehet majd veled beszélni, olyan ingerlékeny leszel. én végig csináltam, mindenkit magamra haragítottam végül kórházba mentem infúzióval. 12 kg-ot fogytam, és másfél hónappal később már 16-tal vagyok több. most ez ellen küzdök.

nézz más módszer után, lehet ennyit fogyni, de ne így. nézz be a hoxa pont hu-ra, ott kaphatsz, ötletet, támogatást, recepteket :)

Lehet hogy sürgős de ha meg akarod tartani a súlyodat és korházban sem akarsz kikötni semmiképp se csináld ezt.1 hónap alatt maximum 4 kilotol szabadulhatsz meg ami nem kevés . Reggelire egyél almát rozskenyérrel kevés vajjal

ebédre inkább húst de ne legyen túl zsíros egy kis salátával, vacsorára meg már csak zöldséget joghurtot + napi fél óra mozgás. ha nassolni akarsz almát egyél vagy dinnyét :):)