Valakinek kell segítség fogyókúrához?

"Tápanyagok fontossága a fitt táplálkozásban

Szénhidrátra, zsírra és fehérjére is egyaránt szükséged van! Egyik tápanyag bevitelét sem szabad drasztikusan lecsökkenteni, sem megnövelni a másik rovására. Nem csak a túlzott zsírfogyasztás, hanem közvetetten az ész nélkül bevitt fehérje és szénhidrát is növeli zsírraktáraidat."

Ez a nagy tudás alapja? Tehát az ajánlott oldal táplálkozást (tehát a fogyás legfontosabb elemét) érintő írása rögtön szinte csak valótlan, rég lejárt klisékkel kezdődik, erre alapoztok majd fogyást, netán egészséget?

Nem, nincs szükség szénhidrát bevitelre, és a fehérje- zsír bevitel nem vált ki a zsírosodáshoz szükséges hormonális hatást. Kivétel ha a tejben lévő hormonokat (ezek fehérjeszerű anyagok) vagy a gabonák gluténját vesszük, amely mondjuk a pajzsmirigy károsításával elérhet ilyen állapotot.

Ezért nem eszünk gabonákat és tejet, magas keményítő tartalmú növényeket. És itt le is zárul a nagy varázslat.

Edzésnél kötve hiszem, hogy fantasztikus ajánlások vannak az oldalon. Főleg, mivel egyedül az úszás az a sport, ami ízületkímélő, illetve a jóga alapú gyógytornák, a Taichi és a Qigong azok a gyakorlatok, amelyek kimondottan ízület kímélők és egészség megőrzők. Tehát ha mást ajánl, akkor már kompromisszumokat köt az oldal, hosszú távon ezeknek a kompromisszumoknak sokan meg is fizetik az árát (lásd átlag sportolók).