Mennyit lehet fogyni a Norbi-módszerrel?

BÁRMENNYIT! Ez csak és kizárólag rajtad múlik, a Te fejedben dől el, Norbi "csak" egy erős mankót ad neked az utadhoz!

Dehát nézd meg: Katinka (-70), Kovi (-75). Meg még vannak nagy fogyasztásai. Nézd meg a Nagy fogyásba mennyit lekapott róluk (ok, hogy az nem egészséges és színzsír fogyás volt valszeg, de akkor is.

Ami fontos, azaz, hogy mozogj mellé! Mondjuk Norbira! :)

Az első válaszoló vagyok!

Nézd! Szerintem fontos hogy az idő ebben ne legyen mérvadó! Ráérsz, nem? Előtted az egész életed arra hogy lefogyj! Persze, ezt most nem úgy értem, hogy ne is törődj a dologgal... Nem! Igenis tégy meg mindent a cél érdekében, csak ami fontos: ésszel. Sokan abba buknak bele hogy egy hónap alatt akarnak megszabadulni az évek alatt fölhalmozott súlyfeleslegtől. Ez meg ugye vagy nem megy, vagy csak súlyvesztés, és nem zsírvesztés történik.

Az elején akár lemehet heti 5 kiló is, hiszen első körben rengeteg víz fog távozni. Aztán ez lassul majd. Arra kell törekedned hogy beállj a heti fél-1-másfél kilós fogyásra. De mivel ez egy nagyon hosszú folyamat, így én azt mondom, akkor sincsen gáz, ha mondjuk két hétig stagnálasz (sőt, biztosan lesz ilyen is).

Nem tudom melyik ducit vetted meg. A 2008-as nagyon jó, ajánlom! Én is ezzel kezdtem, aztán ma már a Kiképzést, meg a Kik-boxot nyomom, közel 40 kilóval könnyebben! :)

Szóval gyerünk, húzzál bele, simán leadható, csak most látod soknak! :) Ha ma elkezded, már ma a jó úton fogsz járni! És ez a lényeg! Hogy elindulj a cél felé! :)

Sok sikert!

50kg-ból valószínüleg az elején nem lesz nehéz fogyni, amikor lejött az első 5-10kg után majd egyre nehezebbnek fogod érezni, ez a test homeosztázisa miatt van. Egyensúlyba szeretné tartani a szervezeted magát. Ezért lesznek olyan időszakok amikor dolgozol és mégse ment le súly, iylenkor ne keseredj el, inkább adjon erőt és dolgozz még keményebben!

Arra gondolj hogy itt nem csak a fogyás a tét hanem az egészséged. Ha egy deka se ment le akkor is jót tettél a szívednek, testednek stb.

Heti 1-2 kg lenne az egészséges, ebbe nem vagyok biztos de ha kicsit több megy le talán nem probléma.

Más: A lényeg, hogy csak étkezéssel és csak mozgással egyik se mqködik igazán, csak együtt a kettő(talán a mozgás még sokkal fontosabb). A kódoknál azért figyelj, hogy attól hogy 1-es és akármennyit ehetsz, ne ezzel probáld a napközbeni éhséged pótolni mert attól is szedhetsz fel súlyt, hiszen az is energia ha kevés is.

Sok szerencsét a fogyáshoz.

Én is Norbival fogytam le, és ami lényeges, hogy ne úgy fogd föl, hogy fogyókúrázol, meg koplalsz, hanem életmódot váltasz! nem éheztem, nem főztem külön magamnak, és mégis 15 kg lement. 20-at akartam, csak terhes lettem :))

Drukkolok neked, hogy sikerüljön, és amikor majd elérsz egy olyan pontra, hogy "elég volt" mert sajna biztos lesz ilyen is, akkor olvasd el ezeket a hozzászólásokat!! Kitartást neked! :)