Azzal kb. mennyit lehet leadni ha naponta futok 10-15 percet és utána meg 30-40 percet "tornázok"?
Figyelt kérdés
A torna alatt alakformálást és erősítést értek, de intenzíven.2012. júl. 28. 22:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Naponta pár gramm zsírt. De inkább attól függ ez mit eszel, az fontosabb mint az edzés. Persze mindkettőre szükség van.
2/5 A kérdező kommentje:
Próbálok odafigyelni az étkezésemre, de nem nagyon tudom számolgatni a kalóriákat. De nem eszem sokat és zsíros dolgokat.
2012. júl. 28. 22:48
3/5 anonim válasza:
válasza:Pedig számolni kéne, csak akkor fogysz, ha kalóriadeficites az étrended.
4/5 anonim válasza:
válasza:Én ezeket inkább megcserélném. 40perc futás és 20perc tornára mondjuk. Amúgy tényleg az étrend adja a fogyás 70%át.
5/5 A kérdező kommentje:
Már néztem kalória táblázatot, hogy be tudjam tartani :)
2012. júl. 29. 07:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!