1 hónap alatt lapos has? (többi lent)

Kérlek segítsetek!

170cm körül vagyok és 70kg. Tudom, ez elsőnek nagyon soknak tűnik, de sokan mondják hogy nem kifejezetten látszik mert hogy erős csontozatú vagyok. Nincs igazából célom hogy hány kg-ot szeretnék lefogyni, mert a lábaimmal és a fenekemmel nincs problémám. Sajnos amit valami hízlalót eszek, az rögtön a hasamra és a csípőmre megy. Azt szeretném kérdezni hogy szerintetek, 1 hónap alatt, édesség,kenyér és tésztafélék hanyagolásával valamit hasra irányuló tornával mint például hasprés és felülés egy hónap alatt el tudnám-e érni a kívánt súlyt? Nem nagy a hasam.mert kb egy hónap alatt szedtem fel ezért a bőröm is feszesnek mondható. Ja,és naponta 3-4 órát szoktam görkorizni. Az is segít? Előre is köszönöm a válaszokat!