Hogyan lehet fenékből fogyni?
Figyelt kérdés
Nem akarok semmilyen szert használni(gondolok itt tablettákra,stb),és koplalni is minimálisan.Inkább a mozgásra fektetném a hangsúlyt.De mindenhol csak comb- és hasfogyasztó tippeket találok.Előre is köszönöm mindenkinek.:)2012. júl. 22. 11:19
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lábujjra állás.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:helyes, hogy nem akarsz ilyen "csodaszereket" szedni, de egy valamit tisztázni kell: NINCS LOKÁLIS ZSÍRÉGETÉS
Az egész testedről tudsz csak zsírt égetni. A másik jó tanács, hogy a diétával lehet zsírt égetni (és kardióval). Az erősítés, nem zsírégetés, de összefüggés van a kettő között. Minél több izmod van, annál több zsírt tudsz elégetni! Feltehetőleg nő vagy, ezért a feneked formája szintén fontos:).. Ha szép kerek popsit akarsz, akkor a fogyás mellé kell a súlyzós edzés is!
kardió: bicikli, vagy futás, vagy erőltetett séta a jó levegőn
súlyzós edzés: kitörés, gugolás, lépcsőzés, lábtolás hátra
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen,mindenképpen akarok valamit csinálni,mert ami "ott hátul" folyik,az már nem állapot.:DD
2012. júl. 22. 18:10
4/6 anonim válasza:
válasza:javítás az előző hozzászóláshoz: a kardió nem fogyaszt, csak állóképességet növel. az aerob fogyaszt. a különbség a pulzusszámban/intenzitásban rejlik.
5/6 A kérdező kommentje:
még azt szeretném megkérdezni,(bocs az offért)hogy ha Zumbára járnék,azzal fogyhatnék?:o természetesen ha számolnám a szénhidrátokat(mintha cukorbeteg lennék,ezzel sok ismerősöm fogyott,+mozgás),azzal együtt elérhetném a,amit akarok?:o
2012. júl. 23. 09:46
6/6 anonim válasza:
zumbával mindenképpen, csak legyél kitartó:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!