Ennyi idő alatt ez ideálisnak súlyvesztésnek felel meg?

Május végén kezdtem el, hogy csak nagyon kevés szénhidrátos ételt eszem. Reggeli általában 1 vagy fél teljes kiőrlésű vekni májkrémmel, vagy virslivel, ebéd az ami a családnak, de nem nokedli, meg csülök pörkölt, és este 6-7óra körül vacsora, általában ami ebéd volt, de kb. a fele. Édességet pl. torta, fánk, fagyi, tejcsoki, talán a másfél hó alatt nem is ettem. Nasizni nem nasizok.Azt még leirom, hogy 150cm a mélységem. Meg, hogy eddig csak ettem-ettem a fánkokat, sütiket, tejcsokikat, stb. Eldöntöttem, hogy lefogyok, ha a cigiről leszoktam 5 éve minden segítség nélkül, akkor ehhez is lesz akarat erőm.71,3kg-ról ma mértem 69kg.