A diéta mellé megfelelő ha heti 6x sportolok: 1 órát gyors gyalogolok,20percet lépcsőzök és utána 1 óra súlyzós edzést tartok?
Figyelt kérdés
Eddig futottam, most váltottam át gyaloglásra a zsírégetés céljából. Ez így elég sport?
21L (165cm 60kg)
2012. júl. 2. 14:29
1/1 anonim válasza:
a futásról miért váltottál át?:-O hiszen remek zsírégető sport. a lépcsőzés remek , a súlyzós edzés megint nagyon jó,
1 óra gyaloglás szerintem azt hagyd talán levezetésnek de nem kell belőle 1 óra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!