Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 1,5 hete fogyózok. Azóta alig...

1,5 hete fogyózok. Azóta alig van székletem, normális ez?

Figyelt kérdés
Naponta 3-4 liter vizet iszok meg és sok zöldséget, gyümölcsöt eszek.
2012. jún. 10. 19:58
 1/3 anonim ***** válasza:

konkrét napi menüd?


mikor, mit és mennyit eszel?

2012. jún. 10. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
velem is ez volt sokáig,székrekedés állandoan azóta h étrendet és napi 2liter vizet iszok visszaállt.
2012. jún. 10. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Nekem akkor nem volt székletem mikor rengeteg húst ettem, bár ettem zöldséget gyümit is, olyan székrekedésem volt hogy 3-4 naponta tudtam elmenni, minimális volt a székletem...


nekem az volt a hiba, hogy kevés volt a teljes kiőrl. dolog: kb. 1 max 2 szelet tk kenyér egy nap, aztán már csak húst, fehérjét ettem + zöldség gyümit.


Érdemes lenne megpróbálni a barnarizst, zabkását, tk kenyeret. A kefir is segíthet. Ha nem lesz székleted, próbáld ki ezeket:

- kefirbe zabkorpa

- aszalt gyümi, de vigyázz velük mert nagy a kcal tartalmuk

- ha ezektől se lesz székleted, vegyél útifű maghéjat: 0 kcal, és ez nem kaja, hanem színtiszta rost. Egy növénynek asszem a héja, ami segít a székrekedésben.

2012. jún. 11. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!