Melyik a jobb a fogyás szempontjából?
Figyelt kérdés
Sporttal kapcsolatban szeretném kérdezni , hogy jobb e az ha minden nap sportolunk, de kevesebbet mondjuk 1 órát , vagy 3/4 órát minimum. Vagy az, ha tartunk pihenőnapokat ,de így mondjuk heti 3 szor agy akár 4 szer 2 , 2és fél órát .Melyikkel fogyunk jobban ? vagy mindegy ?2012. máj. 30. 20:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Pihenőnap kell, mert ez segít az izmoknak regenerálódni. Én azt mondanám hogy legyen inkább hosszabb időtartamú de csak 4x-5x egy héten, mint hogy minden nap kevesebb. De persze ez egyéni erőnléttől is függ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!