Eleget mozgok heti 5 alkalommal nem is eszek sokat rendesen táplálkozom. De mégis van rajtam plussz 177 cm magas és 85 kg vagyok. Mi lehet a baj?

na vajon mi?

1.többlet kalória bevitel.

2.túl sok idő telik el az evések között,ezért lassabb az anyagcsere.

3.rossz az étrend összetétele,kevés a fehérje,sok a ch.

bár ekkora felesleggel,ha nőről van szó,akkor csak a többlet kal bevitel lehet a felelős,méghozzá jóval több.