Mi történik akkor, ha kevés fehérjét fogyasztunk?
Figyelt kérdés
Diétázok és sportolok, naponta átlagosan 40-50g fehérjét szoktam megenni (összesen 1300kcalt eszek naponta). Mi fog történni, ha ez hosszú távon így marad?
Sport alatt 7x40perc Rubint Réka féle tornát és 7x30perc közepes nehézségű és sebességű biciklizést értek.
2012. ápr. 20. 12:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:például nem növekednek izmaid, aztán csodálkozni fogsz és nem fogod érteni hogy miért vagy plöttyedt.
2/2 anonim válasza:
válasza:diéta alatt alapból nem lehet izmot építeni,mert nincs meg a kalóriatöbblet amiből növekedhetne.
a megemelt fehérje diéta alatt azért kell,hogy a meglévő izomzatod a formád a munkád gyümölcsét óvd.
és a feszességért is elsősorban a izmok felelősek,megfelelő tápanyag híján meg nincs neki miből feszesnek lennie és jön a löttyedség.
szóval ha 25 kilós vagy,akkor lehet elég a napi 50g fehérje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!