Milyen diétát javasoltok, ha nem a súlyomat akarom csökkenteni, hanem a hasamon van egy kis plusz zsír - és azt akarom többek között megszüntetni?
Figyelt kérdés
Helyi fogyás nincs, tudom, de a hasam (+kicsi toka) miatt akarok zsírból leadni, súlyommal nincs gond (184cm-63kg; 16f) Heti 2-3x bringázok egy órát + 3x kondi.
Milyen módszer van, ami tényleg főleg zsírégetésről szól, nem izomvesztésről? Vagy hogy működik ez az egész? Mit ehetek, és mit ne?
2012. ápr. 10. 19:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ne egyél cukrot, fehér lisztet, az összes ételt amiben fehér liszt van és hozzáadott cukor. ne egyél zsíros, olajos ételeket. az üdítő, ropi csipsz, pizza, stkrumpli meg az ilyenek természetesen tiltólistán vannak.... nagoyn sok zöldség, gyümölcs, sok folyadék!
mondjuk fuss..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!