Elkezdtem diétázni oly módon, hogy a napi adagokat csökkentem (reggeli-ebéd-vacsora, nem zsíros, nem cukros stb. ) Egy nap ha nagyon kívánom max. Hány gramm csoki/marcipán ami még megengedhető?

Ha nagyon rád jön a csoki ehetnék, egyél meg egy gyümölcsöt. Kb. 10 - 15 perc múlva megszűnik a csoki utáni vágy.

Ha esetleg még mindig kívánnád akkor inkább egyél meg két kocka (kb. 30 gramm) magas kakaótartalmú (min. 70 %) ét csokit.

Ritter Sport (diabetikus) vagy Norbi Update1-es tejcsoki. Én az utóbbiból a tescoban bevásároltam (olcsóbb mint az update üzletben) és uzsonnára azt eszem 3-5 kockát. Bőven elég szépen lassan megeszegetve és nem fogsz hízni tőle.

Nekem a csoki helyett gyümölcs nem vált be régen, mert "AKKOR IS A CSOKIRA VOLTAM KIÉHEZVE", hiába ettem egy almát. Így viszont eszek csokit néha bűntudat nélkül és ÍGY IS FOGYOK.

Üdv. 28 éves 2 gyermekes anyuka

Max. 2 kocka, és lehetőleg nem minden nap.

A DIABETIKUS ÉDESSÉG IS HÍZLAL, NÉZZÉTEK MEG A KALÓRIATARTALMÁT. Cukorbetegeknek van, nem fogyózóknak. Fruktózzal készül, az is cukor, csak másképp viselkedik a szervezetben, ezért jobb a cukorbetegeknek, de ezt sem ehetik korlátlanul. Cserébe magasabb a zsírtartalma, mint a nem diabetikus cuccnak. Általában a kalóriatartalma is... Magyarul: ugyanannyira vagy még jobban hízlal!!!!!!!