A barátnőmmel együtt vágtunk fogyiba. tegnap azon vitáztunk, hogy ha valakinek a kcal szükséglete mondjuk 2000 kcal (súlytartáshoz) és mondjuk egyik nap bevisz 6000 kalóriát (tudom lehetetlennek hangzik, de csak elméletben), és ha nem eszik a következő 2 napban, akkor súlyt tart, nem?
1. nap amin megevett 6000-et felhasznál a szervezet 2000-t alapból. marad 4000 pluszba
a következő két napban semmit nem eszik (emészti a kaját nem is nagyon kívánja az ételt) akkor 2*2000 kcalt megin felhasználja a szervezet.
Ez így helyes? Nem lehet hízni egy pl. 6000-res kilengéstől?
2012. ápr. 1. 08:48
1/6 A kérdező kommentje:
Csak tegnap vitáztunk rajta. Együtt fogyizunk, mert tudjuk egymást ellenőrözni ha bűnözünk, és támogatjuk is egymást.
2012. ápr. 1. 08:50
2/6 anonim válasza:
Azt nem tudom, hogy hízik-e tőle az ember, szerintem igen. Mert bármennyire is úgy érzi, hogy totál tele van és 2 napig látni se akar kaját, 1 nap múlva már nem ezt fogja mondani. Főleg, hogy a sok kaja miatt kitágul a gyomra és még többet enne utána, mint előtte.
Ezenkívül a szervezetet is megviseli, ha egyszer tele zabálja magát, aztán 2 napig semmi.
2012. ápr. 1. 09:27
Hasznos számodra ez a válasz?
3/6 hollófernyiges válasza:
Azért nem ilyen egyszerű. A zsír hosszú távú raktár, ha egy napon teleeszed magad, akkor abból feltöltődnek a glikogénraktárak, talán egy kicsi megy zsírba is, de a zsírtartaléknak megvan a maga pufferhatása is, ellenáll a hirtelen változásoknak pluszban is, mínuszban is. Másik oldalról ha két napig koplalsz, az sem a zsírból fog fogyni, hanem a gyorsan mobilizálható energiaforrásokból, glikogénből és aminosavakból.
2012. ápr. 1. 09:39
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 A kérdező kommentje:
De tegyük fel, hogy íz illető kibírja az éhséget az elkövetkező két napban, és mivel kibírja, és nem eszik, a gyomra is "visszazsugorodik" ezalatt a 2 nap alatt, így ha a 3. napon folytatná a diétáját, akkor ugye nem hízna?
2012. ápr. 1. 10:07
5/6 anonim válasza:
ha a hülyeség fájna, akkor körülöttetek 100 km-es körzetben nem bírnának megmaradni a "szomszédok" az üvöltésetektől...
2012. ápr. 1. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 Krisz85 válasza:
Akkor az olyan dolgok mint az anyagcsere csak kitaláció biztos, sőt egyenesen csak teória. A test alapnyagcseréje 2000 kcal / nap, magyarán ennyi kell neki a normális, alap működéshez. A puzzle többi részének kirakását ezek után rátok bízom a barátnőddel. Max olyna értelemben állja meg a helyét amit írtok, pl ha valaki alacsony szénhidráton diétázik (tehát eszik minden áldott nap a megfelelő mennyiségben), majd hirtelek pár napra megemeli jócskán a bevitt szénhidrátot, persze edzés mellett, akkor nem fog bezsírosodni, ezt szokták is csinálni a testépítők.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: