Fogyókúránál sokat számt az h mikor eszünk a nap folyamán? és h adott időben épp mit eszünk?

Teljesen mindegy mikor mit eszel, csak keveset egyél és mozogd le.

számít, de nem az órához kell mérni, ahogy egyesek hiszik, hanem a saját bioritmusodhoz. tehát ha délben kelsz, akkor 5 órával el lesznek csúsztatva az étkezéseid ahhoz képest, aki 7kor kel. ezért lehet, hogy az ebéded este 6kor lesz, a vacsorád meg éjfél körül. az az elv, hogy felkelsz, és utána 3 óránként eszel napi 5x-6x.

jah kb igy van. bár (Pl nekem, és nem igen én vok az egyetlen) éjjel, az unalomba meg mindenben valamiért sokkal kajálósabb lennék. ha neagyisten ilyenek történek rád egyél egy narancsot pl és elmúlik..