Fél óra futással hány kalóriát égethetek el? És ha utána még tornázok intenzíven egy órát?
Figyelt kérdés
2012. márc. 20. 15:33
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Fél óra futás kb. 300 kcal. De ez több tényezőtől függ, például a tempótól.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:+ még függ a súlyodtól és a magasságtól is!
Egy magasabb és súlyosabb ember több kalóriát éget mint egy karcsú, kisebb.
3/6 A kérdező kommentje:
70 kiló, 163 cm
2012. márc. 20. 16:45
5/6 A kérdező kommentje:
Azt mondják hogy akkor kezdődik el a fogyás ha több kalóriát mozgunk mint amennyit eszünk. 800 kalóriás mozgást számoltam össze, ennél kevesebbet nem tudok enni :S
2012. márc. 20. 17:06
6/6 anonim válasza:
válasza:A szervezetednek akkor is szüksége van energiára, ha egész nap csak fekszel. Ez az alapanyagcsere, amelyet szintén ki tudsz kalkulálni azon azoldalon, amit linkeltem. Ehhez kell még hozzáadni az összes tevékenységet (sportot, bevásárlást, takarítást, fürdést). Az alapanyagcsere értéke azért is fontos, mert ennél az értéknél nem nagyon kellene lejjebb vinni a kalóriabevitelt. A napi 800 kcal étel veszélyesen kevés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!