Ha naponta 3x tornázok 20 percet az is ugyanannyit ér, mintha folyamatosan mozognék 1 órát?
Figyelt kérdés
Szóval elégetett kalória szempontjából nincs nagy különbség?
Ilyen klasszikus dolgok szoktam csinálni, mint pl.: kitörés, guggolás, akkor vannak kis súlyzóim is, azokat is emelgetem.
2012. márc. 16. 20:00
1/4 anonim válasza:
az a legjobb, ha megszakítás nélkül csinálod. ez is jobb mint a semmi, de egybe jobb
2/4 A kérdező kommentje:
Nem bírom ki folyamatosan az 1 órát, a 20 perctől is olyan izomlázam lett, hogy most alig bírok leguggolni. Remélem, egy-kettő elmúlik. Ha majd megerősödök, majd megemelem fél órára.
Kössz a választ!
2012. márc. 16. 20:46
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mert az igazi zsírégetés legalább 20-30 perc folyamatos mozgás után indul be!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!