Próbáltátok már a banán-kúrát? Valóban ilyen eredményes?

Hát ha jobban belegondolunk, elég nagy ökörbaromság ez a "diéta". Mit is írnak róla:

- Csak akkor kell sportolni, ha kedvünk van hozzá, de azt is elég a lehető legkisebb erőfeszítéssel. (nehogy a végén túl izmosak legyünk!)

- Koradélután lehet csak enni egy kis édes ropogtatnivalót. (miért nem mindjárt este?)

- Az egykori japán operaénekes, Kumiko Mori elmesélte, 7 fölös kilótól szabadult meg a diéta segítségével.

[link]

Hát, még egy pár év banándiéta hátravan neki, ahogy elnézem!

Hát ez gyönyörű! mindig tudnak nekem újat muatatni amitől a hajam az égnek áll.

Oké, hadd ne mondjak semmit a japán tudósokról.

Szóval okés, reggel eszel egy banánt, mi történik? az éjjel alig kiürült májglikogénedet visszatöltöd vele, energikus leszel a következő kajáig, vagy ha aktív mozgás van, akkor max egy óráig tart, amig ki nem ürül a májglikogén. Ha nincs ilyen mozgás, akkor a májglikogén, ha kicsit ürült az éjjel akkor feltöltődik, a vércukorszint stabilizálódik, hiszen egy része vércukorként kering a véráramban úgymond. Oxidációs folyamat, ha valakinek mondok ezzel valamit.

Aztán ha ez megvan, akkor mivel nincs fizikai aktivitás szépen megy zsírba. Gratulálok.

A fehérje hol marad?

Erről ennyit...

az esti nasi csak akkor káros ha gyorsan bomló szénhidrátot eszel. pl kenyér, jópár féle tészta,meg pár gyümölcs, stb. a banán a lassan bomlók közé tartozik, ergo a bomlás nem a gyomorban zajlódik le (, mint a kenyér esetében, ami mivel ott használódik fel, le is rakódik), hanem eljut, vagy át is halad a beleken (vagyis kikakilod, és így közel sem annyi rakódik le).tudományosan bebizonyított tény, hogy fogyókúrás tévhit,az hogy este TILOS szén-hidrátot enni, mert jobban hízlal. utána kell járni hogy mely kaják tartoznak a lassan bomló, és melyik gyorsan bomlók közé.

tehát elviekben működnie kell a banánkúrának, hiszen lassan halad át, így nem is vagy olyan éhes és nem is ragad rád minden belőle, elegendő energiát ad, meg sokkal jobb mintha csak bedobnál egy joghurtot, nem mellesleg egészséges és finom. a nasit (akár este is) ésszel kell, a mozgás pedig nem árt. (és az egyik kommentelőnek üzenem, hogy nem úgy szól a diéta, hogy egyél akármit és ne mozogj, csak amnennyi jól esik, úgyis lefogsz; hanem ugyanazt az életmódot tartva, azzal az egy változtatással, hogy reggelire banánt tolsz be pár pohár vízzel, hatásos.) szerintem érdemes kipróbálni. :)