171 cm-hez mennyi az ideális testsúly?

Figyelembe véve a korodat úgy 52-60 kg testalkattól függően.

55kg

64 kilónak! Én 170 cm vagyok, kiszámoltam már egy párszor, hogy 63 lenne a tökéletes, de te magasabb vagy...:D

Hát én is 171 vagyok. 60kg-osan már jól érzem magam a bőrömben, de 55-56 lenne az igazi!

Én is 171 cm vagyok, és amikor tavaly nyáron 55 kg voltam, akkor nagyon elégedett voltam magammal. :) Most sajnos 65 kg vagyok. :( Ez már sok! Akarok is fogyni, min. 8 kg-t!

Ilyen nincs, hiszen nagyon sok függ attól, hogy milyen a testalkatod. Ha egy kötöttebb, sportos alkatú srác vagy, erősebb csontokkal, szélesebb háttal és vállal, akkor simán belefér a 60-63 kiló. Ha viszont vékony, szikár testfelépítésű srác vagy, akkor lehet, hogy az 53-57 kiló is bőven jó neked. A lényeg az, hogy TE jól érezd magad a bőrödben. Még sokat fogsz változni, a testtömegindexek pedig amúgy is inkább 20 éves kor fölött mutatnak reális képet.

Ciki, de tényleg nem figyeltem, hogy lány. Bocsi kérdező!

az ideális alakot testzsír%-ban mérik, nem kilóban. Ugyanis nagyon nem mindegy, hogy az emberen mennyi izom van. Régebben, puhány koromban 175 cm-hez voltam 62 kg, de borzalmasan néztem ki, semmi forma, tiszta löttyedt volt mindenem. Ma meg 67 kg vagyok, de úgy, hogy szinte minden nap sportolok, és állítom, h sokkal jobban nézek ki így. Arról nem is beszélve, hogy 2 számmal kisebb nadrágot hordok, mint 62 kilósan o.O